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+ portions

POMMES CUITES AU FOUR AU CARAMEL DE DATTES sans gluten sans lait sans sucre

Très facile et rapide à réaliser, vous allez vous régaler avec ces pommes au four gourmandes sans sucre!
virginie martin
Dessert, Goûter
Française
sans sucre, sans gluten, sans lactose, Vegan
sans lait et sans sucre
Allergènes: sulfites
niveau: Super facile
Préparation10 min
cuisson40 min
Temps total50 min
pour 4 personnes

Ingrédients

Étapes de la préparation 

  • Préchauffez le four sur 180° th 6. Coupez les pommes en deux, épluchez-les et ôtez le trognon en creusant à l’aide d’un couteau.
  • Placez les pommes dans un plat allant au four. Déposez 1 c. à café de caramel de dattes au centre puis sur le dessus une c. à café d’huile de coco désodorisée. Arrosez de jus de pommes et enfournez à four chaud 40 mn. En milieu de cuisson, à l’aide d’une cuillère à soupe arrosez les pommes du jus de cuisson. Se déguste tiède ou froid.

Astuces et conseils

  • Vous pouvez remplacer les pommes par de poires et utiliser du jus de poires ou de raisin bio.
  • Vous pouvez remplacer l'huile de coco par du beurre si vous le tolérez dans le cadre d'un régime sans lactose (demandez l'avis de cotre médecin), plus de précisions dans mon livre La table des intolérants, co-écrit avec un médecin immunologue