


CLAFOUTIS DE COURGE sans gluten, sans ou faible en lactose
Pour Halloween, régalez-vous avec cette recette originale de Clafoutis de courge sans gluten, sans ou faible en lactose. Ce légume de saison présent sur nos marché bio est riche en antioxydant et en bêta-carotène. C’est un...
CERVELLE DE CANUT AU LAIT DE BREBIS
La Cervelle de Canut est un plat typiquement lyonnais réalisée avec du lait de vache. En bonne lyonnaise, je devais vous la proposer revisitée au lait de brebis pour celles et ceux qui ne supportent pas le lait de vache....
CAKE SALÉ À LA MOZZARELLA ET AUX TOMATES SÉCHÉES sans gluten ni lactose
Merci à Manon P. pour ce partage de recette. La recette d’origine est « normale » donc sans « sans ». J’ai donc réactualisé cette recette de Cake salé à la mozzarella et aux tomates séchées sans gluten, faible...
SALADE DE PÂTES sans gluten ni lactose
Cette savoureuse “Salade de pâtes sans gluten, faible ou sans lactose, avec ou sans levure” enchantera vos repas. Soyez prévoyants, faites en un grand saladier car vos hôtes vont se resservir plusieurs fois! ...
SOUPE ITALIENNE AUX DEUX LENTILLES sans gluten ni lactose ni lait
Cette “Soupe italienne aux deux lentilles sans gluten, faible en lactose ou sans lait” est idéale pour rassasier des affamés ou pour se réchauffer par temps froid. Découvrez la recette page 101 du livre “LA...
COLESLAW AU CHOU BLANC ET AUX CAROTTES sans lactose, avec ou sans œuf
Vous adorez le Coleslaw mais vous vous privez car vous êtes intolérants ou allergiques au lactose et/ou aux œufs. Régalez-vous avec cette de “Coleslaw au chou blanc et aux carottes faible ou sans lactose, avec...
AUBERGINES À LA SICILIENNE sans lactose
Je vous propose un petit voyage en Sicile avec ces délicieuses “Aubergines à la sicilienne faible ou sans lactose”. Profitez des aubergines présentes sur nos marchés bio car elles sont riches en fibres et en...
GRATIN DE FENOUIL AU CURRY sans lait ni lactose
Le fenouil est de saison, profitons-en car il est excellent pour la santé. Riche en fibres et peu calorique, il stimule en douceur notre transit intestinal et favorise la digestion. La présence de curcuma, épice qui compose le...
SPAGHETTIS AUX DEUX TOMATES sans gluten ni lactose
Ces spaghettis aux deux tomates sans gluten, sans ou faible en lactose vous conduiront tout droit en Italie et seront appréciées par tous. Préparation: 10 mn Cuisson: 30 mn Pour 4 Facile Les courses 500 g de spaghettis sans...
SALADE DE RIZ QUINOA ROUGE AU POULET sans gluten ni lactose
Salade de riz quinoa rouge au poulet sans gluten, faible ou sans lactose Une idée de salade très colorée et appétissante. Complète, cette “Salade de riz quinoa rouge au poulet sans gluten, faible ou sans...
PIZZA AUX POIVRONS ET CHORIZO sans gluten ni lactose ni sucre ni levure
Cette “Pizza aux poivrons et Chorizo sans gluten, faible en lactose, sans sucre et levure” est une recette anti-gaspi puisqu’elle est réalisée à partir de Pommes de terre cuites. Elle remporte toujours un vrai...
GRATIN DE COURGE BUTTERNUT A L’ITALIENNE sans gluten ni lactose
GRATIN DE COURGE BUTTERNUT A L’ITALIENNE sans gluten, faible en lactose Vous apprécierez ce gratin de courge Butternut ou appelée aussi doubeurre.Une façon originale de la cuisiner qui vous régalera tous, petits et...
GRATIN DE CARDONS sans gluten ni lactose
Ce “Gratin de cardons sans gluten, faible ou sans lactose” est très facile et rapide à réaliser si vous utilisez des cardons en bocaux. Il accompagne, viande, gibier et est souvent réaliser pour les repas...
SPAGHETTIS AU PESTO sans gluten ni lactose
Ces “Spaghettis au pesto sans gluten, faible ou sans lactose” sont très faciles à cuisiner et en réalisant le pesto vous-même vous pouvez contrôler les ingrédients. Préparation: 10 mn Cuisson: 10 mn...
CHILI CON CARNE MAISON ET SON GUACAMOLE sans gluten ni lactose
Découvrez cette recette de ” Chili con carne et guacamole sans gluten, faible ou sans lactose” facile et rapide à réaliser page 132 et 133 du livre “LA TABLE DES INTOLÉRANTS”, ainsi que des astuces et...
VELOUTÉ DE COURGE AUX AMANDES sans lait ni lactose
Profitez de la courge c’est le moment avec ce “Velouté de courge aux amandes sans lait”. Vous régalerez vos convives à coup sûr, et leur ferez partager les bienfaits de ce légume qui va nous accompagner...
TERRINE DE TOMATE AUBERGINE ET MOZZARELLA sans gluten ni lait ni lactose
Une savoureuse recette de Terrine de tomates aubergines et mozzarella sans lait ou sans en lactose venue tout droit d’Italie. Un régal pour les papilles et idéal l’été pour un repas complet et léger! Préparation:...